Tuesday, 2020-08-04, 5:28 PM
Welcome Guest | RSS
Main | Registration | Login
My site
MENU UTAMA
Section categories
Articles GTC [12]
POLING WEB
Rate my site
Total of answers: 44
LINK TEMAN
  • Create a free website
  • Online Desktop
  • Free Online Games
  • Video Tutorials
  • PBTI
  • PELATNAS 2012
  • WTF
  • MURTI
  • MARTIAL ART
  • Taekwondo Bali
  • KUKKIWON
  • Chek Poom/Dan You
  • Blog TKD GTC Lama
  • TAMU ONLINE

    Total online: 1
    Guests: 1
    Users: 0
    Main » Articles » Articles GTC

    Sejuta Manfaat Pisang Untuk Atlet ( Taekwondo )

    Pisang, sejuta manfaatnya

    Pernah membayangkan bagaimana rasanya menjadi William bersaudara, pemegang gelar juara berbagai pertandingan tenis putri dunia? Selain skill yang mumpuni, tentunya stamina tubuh yang prima adalah kunci utama bagi mereka untuk tetap unggul di lapangan. Bayangkan! Terkadang Williams bersaudara harus bertanding selama lebih dari 6 jam untuk memenangkan pertandingan!

    Jika anda cermat memperhatikan, asupan gizi yang menjadi favorit kebanyakan atlet tenis dunia adalah pisang! Ya, pisang menjadi penyelamat bagi mereka. Pisang mempu dengan mudah diserap tubuh dan mengembalikan energi puncak mereka.

    Secara umum, kandungan gizi yang terdapat dalam setiap buah pisang matang adalah sebagai berikut: kalori 99 kalori, protein 1,2 gram, lemak 0,2 gram, karbohidrat 25,8 miligram (mg), serat 0,7 gram, kalsium 8 mg, fosfor 28 mg, besi 0,5 mg, vitamin A 44 RE, Vitamin B 0,08 mg, Vitamin C 3 mg dan air 72 gram.

    Kandungan buah pisang sangat banyak, terdiri dari mineral, vitamin, karbohidrat, serat, protein, lemak, dan lain-lain, sehingga apabila orang hanya mengonsumsi buah pisang saja, sudah tercukupi secara minimal
    gizinya.

    Pilih Pisang Berkualitas Terbaik!
    Pilihlah pisang yang sudah matang, yang kulitnya hijau kekuning-kuningan dengan bercak coklat atau kuning, sebab ini akan mudah dicerna, dan gula buah diubah menjadi glukosa alami secara cepat diabsorbsi ke dalam peredaran darah, pisang yang mentah akan sulit dicerna.

    Berbagai Manfaat Pisang

    Sumber Kekuatan Tenaga
    Buah pisang dengan mudah dapat dicerna, gula yang terdapat di buah tersebut diubah menjadi sumber tenaga yang bagus secara cepat, dan itu bagus dalam pembentukan tubuh, untuk kerja otot, dan sangat bagus untuk menghilangkan rasa lelah.

    Manfaat untuk Ibu Hamil
    Pisang juga disarankan untuk dikonsumsi para wanita hamil karena mengandung asam folat, yang mudah diserap janin melalui rahim. Namun, jangan terlalu berlebihan, sebab satu buah pisang mengandung sekitar 85-100 kalori.

    Manfaat bagi Penderita Anemia
    Dua buah pisang yang dimakan oleh pasien anemia setiap hari sudah cukup, karena mengandung Fe (zat besi) tinggi.

    Manfaat bagi Penyakit Usus dan Perut
    Pisang yang dicampur susu cair (atau dimasukkan dalam segelas susu cair)dapat dihidangkan sebagai obat dalam kasus penyakit usus. Juga dapat direkomendasikan untuk pasien sakit perut dan cholik untuk menetralkan keasaman lambung.

    Sebuah pisang dihidangkan sebagai pertahanan terhadap inflamasi karena Vitamin C dapat secara cepat diproses. Ia mentransformasikan bacillus berbahaya menjadi bacillus yang bersahabat. Dengan demikian, keduanya akan tertolong.

    Pure pisang ataupun krim pisang (seperti untuk makanan bayi), dapat dikonsumsi oleh pasien yang menderita diare.

    Manfaat bagi Penderita Lever
    Penderita penyakit lever bagus mengonsumsi pisang dua buah ditambah satu sendok madu, akan menambah nafsu makan dan membuat kuat.

    Manfaat bagi Luka Bakar
    Daun pisang dapat digunakan untuk pengobatan kulit yang terbakar dengan cara dioles, campuran abu daun pisang ditambah minyak kelapa mempunyai pengaruh mendinginkan kulit.

    Manfaat bagi Diabetes
    Pada masyarakat Gorontalo (Sulawesi Utara), jenis pisang goroho yakni pisang khas daerah setempat, merupakan makanan tambahan/pokok bagi orang yang menderita penyakit gula/diabetes melitus, terutama buah pisang goroho yang belum matang, kemudian dikukus dan dicampur kelapa parut muda.

    Pisang dan Kecantikan
    Bubur pisang dicampur dengan sedikit susu dan madu, dioleskan pada wajah setiap hari secara teratur selama 30-40 menit. Basuh dengan air hangat kemudian bilas dengan air dingin atau es, diulang selama 15 hari, akan menghasilkan pengaruh yang menakjubkan pada kulit.

    Pisang untuk Mengatur Bobot Badan
    Pisang juga mempunyai peranan dalam penurunan berat badan seperti juga untuk menaikkan berat badan. Telah terbukti seseorang kehilangan berat badan dengan berdiet 4 (empat) buah pisang dan 4 (empat) gelas susu non fat atau susu cair per hari sedikitnya 3 hari dalam seminggu, jumlah kalori hanya 1250 dan menu tersebut cukup menyehatkan.

    Selain itu, diet tersebut membuat kulit wajah tidak berminyak dan bersih. Pada sisi yang lain, mengonsumsi satu gelas banana milk-shake dicampur madu, buah-buahan, kacang, dan mangga sesudah makan, akan menaikkan berat badan.

    Khasiat Lainnya
    Dalam "Medicinal Uses of Bananas" (www.banana.com, 2002) menyebutkan, bahwa pisang mempunyai manfaat dalam penyembuhan anemia, menurunkan tekanan darah, tenaga untuk berpikir, kaya serat untuk membantu diet, kulit pisang dapat digunakan sebagai cream anti nyamuk, membantu sistem syaraf, dapat membantu perokok untuk menghilangkan pengaruh nikotin, stres, mencegah stroke, mengontrol temperatur badan terutama bagi ibu hamil, menetralkan keasaman lambung, dan sebagainya.

    Tanaman pisang secara genetis dapat menghasilkan vaksin yang murah dan sebagai alternatif untuk pertahanan anak dari serangan penyakit. Para peneliti sedang mencoba dari pisang untuk memproduksi antigen untuk coating Virus Hepatitis B. Apabila vaksin Hepatitis B tersebut berhasil akan menjadi sangat murah.

    Peneliti lain mengembangkan pisang yang dapat membantu dalam melawan penyakit campak/cacar air, penyakit kuning, polio, dan dipteri. Saat ini, peneliti telah mencoba pada relawan, di mana diperlihatkan 10 persen tekanan darah turun dengan mengonsumsi dua buah pisang setiap hari.(iis)
    Sumber: PdPersi
    Category: Articles GTC | Added by: GTC (2011-10-17) | Author: Administrator E W
    Views: 1202 | Comments: 8 | Rating: 0.0/0
    Total comments: 6
    0
    6 Saidun   [Entry]
    I have to show appreciation to this wretir for rescuing me from this type of predicament. As a result of exploring through the the web and finding advice which were not powerful, I assumed my life was done. Existing minus the solutions to the problems you have resolved as a result of your good short article is a critical case, and ones that would have negatively affected my entire career if I had not encountered your web site. Your personal understanding and kindness in handling all things was very helpful. I am not sure what I would have done if I hadn't come upon such a point like this. I'm able to at this moment relish my future. Thanks for your time very much for this reliable and results-oriented help. I will not think twice to suggest your blog post to anyone who ought to have direction about this subject.

    0
    5 GTC   [Entry]
    dan ternyata banyak mengandung manfaat nih buah hehe
    biggrin

    1
    4 ahmad   [Entry]
    Bener sekali, awalnya saya penasaran setiap nonton pemain tenis dunia di tv kalau jeda istirahat mereka kebanyakan makan pisang

    0
    3 GTC   [Entry]
    ty hany......!!! <3 smile smile smile

    1
    2 hany   [Entry]
    subhanaglah........
    teryata bayak sekli manfaat dr buah pisang
    selam ini saya tdak pernah berfikir manfaat yg terkandung dlm buah pisang..
    trim's y

    0
    1 GTC   [Entry]
    Mantap,,,,,,!!! smile smile smile

    Only registered users can add comments.
    [ Registration | Login ]
    Copyright GTC Gianyar Taekwondo Centre © 2020